Menstruatiefase

Winter | Loslaten & Herstellen

Folliculaire fase

Lente | Verbruik & Groei

Ovulatiefase

Zomer | Verbinden & creëren

Luteale fase

Herfst | Nestelen & Genezen

<aside>

Mijn cyclus

</aside>

https://apption.co/embeds/ytr570

<aside> <img src="/icons/push-pin_brown.svg" alt="/icons/push-pin_brown.svg" width="40px" />

Notities

Wist je dat je cyclus mogelijk verband houdt met de cyclus van de maan?

Als je tijdens volle maan ongesteld bent, heb je de energie van de Witte Maan, maar als je tijdens nieuwe maan ongesteld bent, heb je de energie van de Rode Maan.

</aside>

<aside> 💡

Om automatisch uw cyclusfase voor vandaag weer te geven (blok hierboven), werkt u de datum van uw laatste menstruatie bij in de kalender met behulp van het voorbeeldblok voor december 2025 →

</aside>

<aside> <img src="/icons/calendar_brown.svg" alt="/icons/calendar_brown.svg" width="40px" />

Period Tracker

</aside>

Ik bloed elke maand, maar ik ga niet dood. Hoe kan ik dan niet magisch zijn?

Gids voor het synchroniseren van de cyclus

<aside> <img src="/icons/heart-outline_brown.svg" alt="/icons/heart-outline_brown.svg" width="40px" />

Het opnieuw verbinden met je cyclus is een vorm van kracht

Als vrouwen wordt ons vaak geleerd om ons los te maken van ons lichaam, door vermoeidheid heen te bijten en ons innerlijke ritme te negeren. Om onze cyclus te zien als een zwakte, een probleem of iets om te verbergen.

Toch is onze menstruatiecyclus geen tekortkoming. Het is een bron van informatie, intuïtie en kracht.

Wat we vaak vrezen of veroordelen, is simpelweg wat we niet begrijpen. Omdat we zelden leren hoe onze cyclus werkt, hoe deze onze energie, onze emoties en onze behoeften beïnvloedt.

Je opnieuw verbinden met je cyclus gaat niet over jezelf een label geven of jezelf beperkingen opleggen. Het gaat over het terugwinnen van kennis, en kennis is macht.

Als je je cyclus begrijpt, stop je met vechten tegen je lichaam. Je begint ernaar te luisteren en geloof me, dat verandert alles!

💫 Daarom heb ik dit sjabloon gemaakt en deel ik het. Het is ontstaan uit mijn eigen reis om weer in contact te komen met mijn lichaam en mijn cyclus. En voor degenen die de roeping voelen om verder te gaan, heb ik een completere versie ontwikkeld om je nog dieper te ondersteunen (beschrijving hieronder).

</aside>

🤎 Maak kennis met de complete Cycle Syncing Template

Dit sjabloon is gemaakt voor jou als je de gratis versie al gebruikt en je de behoefte voelt om wat dieper in je verbinding met je lichaam te gaan ♡

Ontdek wat er in de premium template staat:

Hieronder ontdek je de vier verschillende delen van de template. Elk deel is ontworpen om een specifiek onderdeel van je cyclus en je dagelijks leven te ondersteunen.

Deel 1 - Overzicht van je cyclus

<aside> <img src="/icons/orbit_brown.svg" alt="/icons/orbit_brown.svg" width="40px" />

Dit is het hart van de template!

Je kunt:

• Automatisch je huidige cyclusfase bekijken
• De datum van je laatste menstruatie aanpassen
• Uw cyclus visualiseren in een overzichtelijke kalenderweergave
• Menstruatie, PMS en spotting bijhouden

In deze ruimte kun je in één oogopslag zien in welke fase je je bevindt en krijg je een duidelijk overzicht van je cyclus in de loop van de tijd.

</aside>

Sectie 2 - Je dagelijkse dagboekruimte